Recettes Équilibre · Encas · cuisine française

Salade tiède de pommes de terre au thon et câpres

🔥 274 kcal P 21 g · G 24 g · L 9 g · fibres 4 g ⏱ ~30 min 💶 ~1,54 € ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Cuis les pommes de terre en petits dés 15 minutes à l’eau salée puis égoutte et laisse tiédir 5 minutes.
  2. Égoutte le thon et émiette-le, puis mélange-le avec les pommes de terre, les câpres et la tomate en dés.
  3. Fouette l’huile d’olive avec le jus de citron, du persil et du poivre.
  4. Verse sur la salade et sers encore tiède.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : poissons.