Recettes Équilibre · Encas · cuisine française

Tartine de tapenade et ricotta

🔥 303 kcal P 11 g · G 26 g · L 16 g · fibres 4 g ⏱ ~15 min 💶 ~1,17 € ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Mixe olives dénoyautées, câpres égouttées, anchois et huile pour obtenir une pâte encore légèrement texturée.
  2. Fais griller le pain.
  3. Tartine de ricotta puis de tapenade.
  4. Poivre et sers aussitôt.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, gluten, poissons.