Recettes Équilibre · Encas · cuisine italienne
Tuiles au parmesan et salade de tomate
🔥 187 kcal
P 12 g · G 4 g · L 14 g · fibres 1 g
⏱ ~30 min
💶 ~1,07 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Parmesan — 30 g
- Tomates — 120 g
- Huile d'olive — 5 ml
Préparation
- Préchauffe le four à 190 °C et répartis le parmesan en quatre disques fins espacés sur papier cuisson.
- Cuis 6 à 8 minutes jusqu’à coloration puis laisse refroidir complètement 10 minutes pour les raffermir.
- Coupe la tomate en petits dés, ajoute huile, basilic et poivre.
- Sers les tuiles avec la tomate à côté.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
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magasin fait foi. Allergènes présents : lait.