Recettes Équilibre · Encas · cuisine japonaise

Dés de tofu fumé au concombre

🔥 157 kcal P 17 g · G 3 g · L 8 g · fibres 0 g ⏱ ~5 min 💶 ~1,44 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Coupe le tofu fumé et le concombre en dés et mélange-les.
  2. Arrose de sauce soja, poivre et termine par de la ciboulette ciselée.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : soja, gluten.