Recettes Équilibre · Encas · cuisine française
Roulés de jambon au comté et cornichons
🔥 162 kcal
P 18 g · G 1 g · L 9 g · fibres 1 g
⏱ ~5 min
💶 ~1,60 €
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Jambon blanc — 60 g
- Comté — 20 g
- Cornichons — 40 g
- Moutarde — 5 g
Préparation
- Étale un peu de moutarde sur chaque tranche de jambon.
- Dépose un bâtonnet de comté et un cornichon, puis roule serré.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait, moutarde.