Recettes Équilibre · Encas · cuisine américaine

Bol œufs durs-avocat

Name: Bol œufs durs-avocat
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: américaine
Ingredients: Œufs — 110 g; Avocat — 60 g; Citrons — 5 g

🔥 270 kcal P 15 g · G 3 g · L 22 g · fibres 3 g ⏱ ~5 min 💶 ~0,91 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Œufs — 110 g
Avocat — 60 g
Citrons — 5 g

Préparation

Pars de deux œufs durs déjà prêts (cuis-en d'avance, ils se gardent trois jours au frigo).
Coupe-les en quartiers avec l'avocat, arrose de citron, sel et piment doux.

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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs.