Recettes Équilibre · Encas · cuisine grecque

Skyr salé concombre et graines de courge

Name: Skyr salé concombre et graines de courge
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: grecque
Ingredients: Skyr — 150 g; Concombre — 80 g; Graines de courge — 10 g

🔥 151 kcal P 19 g · G 8 g · L 5 g · fibres 1 g ⏱ ~5 min 💶 ~1,07 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Skyr — 150 g
Concombre — 80 g
Graines de courge — 10 g

Préparation

Sale le skyr et fouette-le avec un peu de poivre.
Ajoute le concombre en petits dés et les graines de courge, comme un tzatziki express à la cuillère.

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