Recettes Équilibre · Encas · cuisine française

Concombre au chèvre

🔥 163 kcal P 10 g · G 4 g · L 12 g · fibres 1 g ⏱ ~5 min 💶 ~1,02 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Coupe le concombre en rondelles épaisses.
  2. Dépose sur chacune une fine rondelle de bûche de chèvre, puis termine par du poivre et quelques herbes ciselées.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait.