Recettes Équilibre · Encas · cuisine française

Pruneaux aux cerneaux de noix

🔥 230 kcal P 4 g · G 22 g · L 13 g · fibres 4 g ⏱ ~3 min 💶 ~0,62 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Ouvre les pruneaux dénoyautés en deux.
  2. Glisse un cerneau de noix dans chacun et referme — un duo moelleux-croquant qui voyage bien.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : fruits a coque.