Recettes Équilibre · Encas · cuisine française
Pruneaux aux cerneaux de noix
🔥 230 kcal
P 4 g · G 22 g · L 13 g · fibres 4 g
⏱ ~3 min
💶 ~0,62 €
✓ Végétarien
✓ Vegan
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Pruneaux — 40 g
- Noix — 20 g
Préparation
- Ouvre les pruneaux dénoyautés en deux.
- Glisse un cerneau de noix dans chacun et referme — un duo moelleux-croquant qui voyage bien.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : fruits a coque.