Recettes Équilibre · Encas · cuisine française

Bol de muesli au lait de soja

Name: Bol de muesli au lait de soja
Total time: 3 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Muesli sans sucres ajoutés — 45 g; Lait de soja — 150 ml

🔥 222 kcal P 9 g · G 31 g · L 6 g · fibres 4 g ⏱ ~3 min 💶 ~0,50 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Muesli sans sucres ajoutés — 45 g
Lait de soja — 150 ml

Préparation

Verse le muesli dans un bol et recouvre-le de lait de soja bien frais.
Laisse gonfler 2 minutes avant de manger.

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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, soja.