Recettes Équilibre · Encas · cuisine française

Compote et fromage blanc vanillé

Name: Compote et fromage blanc vanillé
Total time: 3 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Compote sans sucres ajoutés — 100 g; Fromage blanc — 150 g

🔥 200 kcal P 11 g · G 28 g · L 4 g · fibres 2 g ⏱ ~3 min 💶 ~0,72 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Compote sans sucres ajoutés — 100 g
Fromage blanc — 150 g

Préparation

Fouette le fromage blanc avec quelques gouttes de vanille.
Verse la compote par-dessus sans mélanger, pour garder les deux couches.

Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait.