Recettes Équilibre · Encas · cuisine française

Bol d'avoine minute au chocolat

Name: Bol d'avoine minute au chocolat
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Flocons d'avoine — 40 g; Lait demi-écrémé — 120 ml; Chocolat noir — 10 g

🔥 260 kcal P 10 g · G 33 g · L 9 g · fibres 5 g ⏱ ~5 min 💶 ~0,35 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Flocons d'avoine — 40 g
Lait demi-écrémé — 120 ml
Chocolat noir — 10 g

Préparation

Chauffe les flocons d'avoine avec le lait 2 minutes au micro-ondes ou à la casserole.
Ajoute le chocolat cassé en morceaux, remue jusqu'à ce qu'il fonde et déguste tiède.

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