Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française
Yaourt grec au raisin rôti et aux noix
🔥 436 kcal
P 13 g · G 37 g · L 26 g · fibres 2 g
⏱ ~10 min
💶 ~1,61 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Yaourt à la grecque — 180 g
- Raisin — 120 g
- Miel — 10 g
- Noix — 15 g
Préparation
- Fais dorer les grains de raisin coupés en deux 4 minutes dans une poêle antiadhésive avec le miel, et une branche de romarin si tu en as.
- Verse le yaourt grec dans un bol et nappe-le du raisin rôti tiède, jus de cuisson compris.
- Termine par les noix concassées et une pincée de fleur de sel.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait, fruits a coque.