Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française

Bol de fromage blanc, melon et jambon cru

🔥 374 kcal P 27 g · G 40 g · L 10 g · fibres 3 g ⏱ ~8 min 💶 ~1,95 €

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Verse le fromage blanc dans un bol, poivre-le généreusement et ajoute quelques feuilles de basilic ciselées.
  2. Dépose le melon en cubes et le jambon cru déchiré en lambeaux.
  3. Sers avec le pain complet grillé et un dernier tour de moulin à poivre.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, gluten.