Recettes Équilibre · Petits-déjeuners

Çılbır, œufs pochés sur yaourt à la turque

🔥 513 kcal P 26 g · G 27 g · L 33 g · fibres 2 g ⏱ ~12 min 💶 ~1,45 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Sors le yaourt en avance, mélange-le avec l'ail écrasé et une pincée de sel, puis étale-le dans une assiette creuse.
  2. Poche deux œufs 3 minutes dans une eau frémissante vinaigrée et dépose-les sur le yaourt.
  3. Fais fondre le beurre avec du paprika jusqu'à ce qu'il mousse et verse-le sur les œufs.
  4. Sers aussitôt avec le pain grillé pour saucer.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, oeufs, gluten.