Recettes Équilibre · Plats · cuisine italienne

Gnocchis poêlés, tomates cerises et roquette

🔥 618 kcal P 21 g · G 86 g · L 21 g · fibres 7 g ⏱ ~15 min 💶 ~2,92 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fais dorer les gnocchis vegan (vérifie l'étiquette, certains contiennent de l'œuf) 8 minutes à feu moyen-vif dans l'huile d'olive, en les retournant à mi-cuisson.
  2. Ajoute les tomates cerises coupées en deux pour les 3 dernières minutes.
  3. Hors du feu, mélange la roquette pour qu'elle tombe à peine, sale et poivre.
  4. Sers avec la levure maltée et les graines de courge par-dessus.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : gluten.