Recettes Équilibre · Plats · cuisine japonaise

Salade de nouilles au sésame, edamame et concombre

🔥 604 kcal P 26 g · G 71 g · L 22 g · fibres 11 g ⏱ ~15 min 💶 ~1,81 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Cuis les nouilles selon le paquet en ajoutant les edamame les 3 dernières minutes, puis rince le tout à l'eau froide.
  2. Fouette la sauce soja, le vinaigre de riz et l'huile de sésame.
  3. Détaille le concombre en fines demi-lunes.
  4. Mélange nouilles, edamame et concombre à la sauce, et parsème de graines de sésame.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, soja, sesame.