Recettes Équilibre · Plats · cuisine thaïe

Curry coco de tempeh et poivron, riz thaï

🔥 676 kcal P 30 g · G 55 g · L 36 g · fibres 10 g ⏱ ~25 min 💶 ~2,69 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fais dorer le tempeh en dés 5 minutes dans l'huile, puis réserve-le.
  2. Dans la même poêle, fais revenir le gingembre râpé avec curry en poudre et une pointe de piment, ajoute le poivron en lanières puis le lait de coco.
  3. Laisse frémir 8 minutes, remets le tempeh et sale.
  4. Cuis le riz pendant ce temps.
  5. Sers arrosé du jus de citron vert pressé au moment.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : soja.