Recettes Équilibre · Plats · cuisine grecque

Côtelettes d'agneau, fasolakia de haricots verts

🔥 607 kcal P 49 g · G 38 g · L 27 g · fibres 8 g ⏱ ~25 min 💶 ~4,40 € ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fais mijoter les haricots verts et les pommes de terre en dés dans les tomates concassées allongées d'un verre d'eau, avec l'huile d'olive, de l'origan, sel et poivre, 18 minutes à couvert.
  2. Pendant les dernières minutes, fais griller les côtelettes d'agneau 3 à 4 minutes par face à la poêle bien chaude, à sec : leur gras suffit.
  3. Sers les côtelettes sur les légumes fondants.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Aucun des 14 allergènes majeurs détecté dans les ingrédients.