Recettes Équilibre · Plats · cuisine vietnamienne
Com tam simplifié, porc grillé et œuf au plat
🔥 627 kcal
P 47 g · G 61 g · L 21 g · fibres 2 g
⏱ ~20 min
💶 ~2,64 €
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Filet mignon de porc — 120 g
- Riz thaï (cru) — 65 g
- Œufs — 55 g
- Concombre — 80 g
- Tomates — 80 g
- Sauce poisson (nuoc-mâm) — 10 ml
- Sucre — 5 g
- Huile de colza — 10 ml
Préparation
- Cuis le riz.
- Mélange le porc en tranches fines avec le nuoc-mâm, le sucre et du poivre, puis fais-le griller 3 minutes par face dans la moitié de l'huile.
- Fais un œuf au plat dans le reste d'huile.
- Sers le riz avec le porc, l'œuf, le concombre et la tomate en tranches.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs, poissons.