Recettes Équilibre · Plats · cuisine mexicaine

Huevos rancheros, tortillas et haricots rouges

🔥 566 kcal P 28 g · G 58 g · L 24 g · fibres 18 g ⏱ ~15 min 💶 ~1,77 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fais revenir l'oignon dans la moitié de l'huile, ajoute les tomates concassées avec cumin et une pointe de piment, et laisse réduire 6 minutes ; réchauffe les haricots rouges dedans.
  2. Fais cuire deux œufs au plat dans le reste d'huile.
  3. Réchauffe les tortillas à sec, nappe-les de sauce aux haricots et pose les œufs dessus.
  4. Sale, poivre et ajoute de la coriandre si tu en as.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs.