Recettes Équilibre · Plats · cuisine mexicaine

Bol mexicain riz-haricots-avocat

🔥 645 kcal P 23 g · G 92 g · L 17 g · fibres 29 g ⏱ ~20 min 💶 ~1,84 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Cuis le riz.
  2. Réchauffe les haricots rouges avec cumin et paprika fumé.
  3. Dresse le bol : riz, haricots, maïs, tomate en dés et avocat en lamelles.
  4. Arrose de citron vert, sale, poivre et ajoute du piment ou de la coriandre selon l'envie.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Aucun des 14 allergènes majeurs détecté dans les ingrédients.