Recettes Équilibre · Plats · cuisine vietnamienne
Bun cha simplifié aux boulettes de bœuf
🔥 533 kcal
P 45 g · G 64 g · L 9 g · fibres 3 g
⏱ ~20 min
💶 ~2,98 €
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Bœuf haché 5% MG — 150 g
- Nouilles de riz — 60 g
- Salade verte — 60 g
- Concombre — 100 g
- Sauce poisson (nuoc-mâm) — 20 ml
- Citrons verts — 20 g
- Sucre — 10 g
Préparation
- Façonne des boulettes avec le bœuf haché, de l'ail en poudre et du poivre, puis fais-les dorer 8 minutes.
- Réhydrate les nouilles.
- Prépare la sauce : nuoc-mâm, jus de citron vert, sucre et un peu d'eau.
- Dresse salade, concombre, nouilles et boulettes, arrose de sauce et ajoute la menthe.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →
Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs, poissons.