Recettes Équilibre · Plats · cuisine vietnamienne

Tofu sauce tomate à la vietnamienne

🔥 626 kcal P 32 g · G 65 g · L 25 g · fibres 4 g ⏱ ~20 min 💶 ~2,89 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fais dorer le tofu en cubes dans l'huile, réserve.
  2. Dans la même poêle, fais fondre l'oignon puis les tomates en dés 8 minutes avec la sauce soja et une pincée de sucre.
  3. Remets le tofu à napper 3 minutes.
  4. Sers sur le riz, parsemé de ciboule ou de coriandre.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : soja, gluten.