Recettes Équilibre · Plats · cuisine vietnamienne
Salade de nouilles de riz au poulet et chou rouge
🔥 664 kcal
P 51 g · G 68 g · L 19 g · fibres 6 g
⏱ ~20 min
💶 ~2,66 €
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Nouilles de riz — 60 g
- Blanc de poulet — 130 g
- Chou rouge — 80 g
- Carottes — 60 g
- Noix de cajou — 20 g
- Citrons verts — 20 g
- Sauce poisson (nuoc-mâm) — 15 ml
- Sucre — 5 g
- Huile de colza — 5 ml
Préparation
- Réhydrate les nouilles de riz puis rafraîchis-les.
- Grille le poulet émincé 6 minutes à la poêle.
- Mélange le chou rouge et la carotte finement émincés avec les nouilles.
- Assaisonne d'une sauce nuoc-mâm, citron vert, sucre et huile, pose le poulet, parsème de cajou et de menthe.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
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quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : fruits a coque, poissons.