Recettes Équilibre · Plats · cuisine vietnamienne

Poulet au caramel et au gingembre

🔥 575 kcal P 43 g · G 80 g · L 9 g · fibres 4 g ⏱ ~25 min 💶 ~1,81 € ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fais fondre le sucre à sec dans une sauteuse jusqu'à un caramel ambré, puis déglace avec le nuoc-mâm et un demi-verre d'eau.
  2. Ajoute le poulet en morceaux, l'oignon émincé et le gingembre râpé, et laisse mijoter 18 minutes en remuant.
  3. Cuis le riz pendant ce temps.
  4. Sers le poulet nappé de sauce sur le riz.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : poissons.