Recettes Équilibre · Plats · cuisine vietnamienne
Poulet au caramel et au gingembre
🔥 575 kcal
P 43 g · G 80 g · L 9 g · fibres 4 g
⏱ ~25 min
💶 ~1,81 €
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Cuisse de poulet — 180 g
- Sucre — 15 g
- Gingembre frais — 15 g
- Riz basmati (cru) — 65 g
- Oignons — 50 g
- Sauce poisson (nuoc-mâm) — 15 ml
Préparation
- Fais fondre le sucre à sec dans une sauteuse jusqu'à un caramel ambré, puis déglace avec le nuoc-mâm et un demi-verre d'eau.
- Ajoute le poulet en morceaux, l'oignon émincé et le gingembre râpé, et laisse mijoter 18 minutes en remuant.
- Cuis le riz pendant ce temps.
- Sers le poulet nappé de sauce sur le riz.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : poissons.