Recettes Équilibre · Plats · cuisine thaïe
Salade thaïe de bœuf grillé
🔥 506 kcal
P 40 g · G 61 g · L 10 g · fibres 6 g
⏱ ~20 min
💶 ~4,64 €
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Bavette de bœuf — 150 g
- Salade verte — 80 g
- Concombre — 100 g
- Tomates cerises — 100 g
- Oignons rouges — 40 g
- Citrons verts — 25 g
- Sauce poisson (nuoc-mâm) — 15 ml
- Riz thaï (cru) — 65 g
Préparation
- Cuis le riz et laisse-le tiédir.
- Saisis la bavette 2 minutes par face à feu très vif, laisse-la reposer puis tranche-la finement.
- Mélange salade, concombre, tomates cerises coupées en deux et oignon rouge.
- Assaisonne de nuoc-mâm, jus de citron vert et menthe, pose le bœuf et sers avec le riz.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs, poissons.