Recettes Équilibre · Plats · cuisine thaïe

Riz coco, edamame et œuf au plat

🔥 632 kcal P 26 g · G 71 g · L 26 g · fibres 7 g ⏱ ~20 min 💶 ~1,76 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Cuis le riz dans le lait de coco allongé d'un verre d'eau avec le gingembre râpé.
  2. Ajoute les edamame 5 minutes avant la fin.
  3. Pendant ce temps, cuis l'œuf au plat dans une poêle antiadhésive.
  4. Dresse le riz coco, pose l'œuf dessus, arrose de sauce soja et poivre.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs, soja, gluten.