Recettes Équilibre · Plats · cuisine thaïe
Porc aigre-doux à l'ananas
🔥 642 kcal
P 47 g · G 83 g · L 12 g · fibres 5 g
⏱ ~25 min
💶 ~3,05 €
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Filet mignon de porc — 140 g
- Ananas — 120 g
- Poivrons — 100 g
- Oignons — 50 g
- Riz thaï (cru) — 65 g
- Sauce soja — 15 ml
- Sucre — 10 g
- Huile de colza — 5 ml
- Vinaigre de riz — 10 ml
Préparation
- Cuis le riz.
- Fais dorer le filet mignon en cubes dans l'huile, réserve.
- Fais sauter poivron et oignon 5 minutes, remets la viande avec l'ananas, le sucre et la sauce soja allongée d'un demi-verre d'eau.
- Laisse réduire 5 minutes jusqu'à ce que la sauce nappe, puis sers sur le riz.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
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magasin fait foi. Allergènes présents : soja, gluten.