Recettes Équilibre · Plats · cuisine thaïe

Curry rouge de saumon aux épinards

🔥 683 kcal P 38 g · G 53 g · L 34 g · fibres 5 g ⏱ ~20 min 💶 ~4,39 € ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fais chauffer le lait de coco dans une sauteuse, délaye la pâte de curry dedans avec un demi-verre d'eau et porte à frémissement.
  2. Pose le saumon en gros cubes, couvre et laisse cuire 7 minutes.
  3. Ajoute les épinards en fin de cuisson pour les faire tomber.
  4. Sers sur le riz cuit pendant ce temps.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : poissons, gluten, crustaces.