Recettes Équilibre · Plats · cuisine thaïe
Soupe coco-crevettes façon tom kha
🔥 704 kcal
P 45 g · G 58 g · L 30 g · fibres 5 g
⏱ ~20 min
💶 ~4,43 €
✓ Halal
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Crevettes décortiquées — 150 g
- Lait de coco — 150 ml
- Champignons de Paris — 100 g
- Gingembre frais — 10 g
- Citrons verts — 25 g
- Sauce poisson (nuoc-mâm) — 15 ml
- Riz thaï (cru) — 55 g
Préparation
- Porte le lait de coco à frémissement avec un verre d'eau, le gingembre en lamelles et un bâton de citronnelle si tu en as.
- Ajoute les champignons émincés, laisse cuire 8 minutes, puis les crevettes pour 4 minutes.
- Assaisonne de nuoc-mâm et de jus de citron vert.
- Sers avec le riz cuit à part, nature.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : crustaces, poissons.