Recettes Équilibre · Plats · cuisine thaïe
Sauté de bœuf au basilic thaï
🔥 590 kcal
P 37 g · G 66 g · L 19 g · fibres 4 g
⏱ ~20 min
💶 ~3,69 €
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Bavette de bœuf — 140 g
- Riz thaï (cru) — 70 g
- Poivrons — 100 g
- Oignons — 50 g
- Ail — 5 g
- Sauce soja — 15 ml
- Sauce poisson (nuoc-mâm) — 10 ml
- Huile de colza — 10 ml
Préparation
- Cuis le riz.
- Saisis le bœuf émincé 2 minutes à feu vif dans l'huile, réserve-le.
- Fais sauter le poivron, l'oignon et l'ail émincés 5 minutes, remets le bœuf, verse sauce soja et nuoc-mâm.
- Hors du feu, ajoute une belle poignée de basilic et sers sur le riz.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
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magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs, soja, gluten, poissons.