Recettes Équilibre · Plats · cuisine thaïe
Pad thaï express au poulet
🔥 793 kcal
P 54 g · G 75 g · L 29 g · fibres 4 g
⏱ ~20 min
💶 ~2,72 €
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Nouilles de riz — 70 g
- Blanc de poulet — 120 g
- Œufs — 55 g
- Noix de cajou — 20 g
- Carottes — 80 g
- Sauce poisson (nuoc-mâm) — 15 ml
- Citrons verts — 20 g
- Sucre — 5 g
- Huile de colza — 10 ml
Préparation
- Fais tremper les nouilles de riz dans l'eau bouillante selon le paquet.
- Saisis le poulet émincé dans l'huile, pousse-le sur le côté et brouille l'œuf dans la poêle.
- Ajoute les nouilles égouttées, la carotte râpée, le nuoc-mâm, le sucre et le jus de citron vert, puis fais sauter 2 minutes.
- Sers parsemé de noix de cajou concassées.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs, fruits a coque, poissons.