Recettes Équilibre · Plats · cuisine thaïe

Curry de crevettes à l'ananas

🔥 662 kcal P 42 g · G 70 g · L 22 g · fibres 4 g ⏱ ~20 min 💶 ~4,12 € ✓ Halal ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fais chauffer deux cuillères de lait de coco dans une sauteuse et délaye la pâte de curry dedans 1 minute, puis verse le reste.
  2. Ajoute la courgette en dés et laisse cuire 8 minutes, puis l'ananas en morceaux et les crevettes pour 3 minutes de plus.
  3. Cuis le riz pendant ce temps.
  4. Sers bien chaud, relevé de coriandre.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : crustaces, gluten, poissons.