Recettes Équilibre · Plats · cuisine thaïe
Nouilles de riz sautées au poulet, sauce cacahuète
🔥 680 kcal
P 59 g · G 72 g · L 16 g · fibres 6 g
⏱ ~20 min
💶 ~2,72 €
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Nouilles de riz — 70 g
- Blanc de poulet — 150 g
- Carottes — 100 g
- Beurre de cacahuète — 20 g
- Sauce poisson (nuoc-mâm) — 10 ml
- Citrons verts — 20 g
- Oignons — 50 g
Préparation
- Fais tremper les nouilles de riz dans l'eau bouillante selon le paquet, puis égoutte.
- Saisis le poulet émincé 5 minutes, ajoute la carotte en fins bâtonnets et l'oignon 3 minutes.
- Délaye le beurre de cacahuète avec le nuoc-mâm, le jus de citron vert et deux cuillères d'eau chaude, verse sur le tout avec les nouilles et fais sauter 2 minutes.
- Sers avec de la coriandre si tu en as.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
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magasin fait foi. Allergènes présents : arachides, lait, poissons.