Recettes Équilibre · Plats · cuisine française
Dinde à la moutarde, pommes de terre et champignons
🔥 690 kcal
P 58 g · G 55 g · L 23 g · fibres 7 g
⏱ ~25 min
💶 ~3,32 €
✓ Halal
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Escalope de dinde — 160 g
- Pommes de terre — 300 g
- Crème fraîche épaisse — 40 g
- Moutarde — 15 g
- Champignons de Paris — 100 g
- Huile d'olive — 5 ml
Préparation
- Fais cuire les pommes de terre en quartiers 15 minutes à l'eau salée.
- Dore l'escalope de dinde émincée 6 minutes à l'huile, ajoute les champignons 4 minutes.
- Hors du feu, lie avec la crème et la moutarde, sale et poivre.
- Sers bien chaud avec les pommes de terre.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : moutarde, lait.