Recettes Équilibre · Plats · cuisine thaïe
Bœuf sauté au poivron, riz thaï au citron vert
🔥 652 kcal
P 40 g · G 76 g · L 20 g · fibres 5 g
⏱ ~20 min
💶 ~4,14 €
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Bavette de bœuf — 150 g
- Riz thaï (cru) — 80 g
- Poivrons — 150 g
- Oignons — 60 g
- Sauce poisson (nuoc-mâm) — 15 ml
- Huile de colza — 10 ml
- Citrons verts — 20 g
Préparation
- Cuis le riz thaï selon le paquet.
- Émince la bavette en lanières fines et l'oignon en quartiers.
- Saisis la viande 2 minutes à feu vif dans l'huile bien chaude, réserve, puis fais sauter poivron et oignon 4 minutes.
- Remets le bœuf, déglace au nuoc-mâm et au jus de citron vert, poivre généreusement et sers sur le riz.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →
Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs, poissons.