Recettes Équilibre · Plats · cuisine américaine
Bavette grillée, potatoes au four
🔥 554 kcal
P 37 g · G 52 g · L 20 g · fibres 6 g
⏱ ~25 min
💶 ~3,77 €
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Bavette de bœuf — 150 g
- Pommes de terre — 300 g
- Salade verte — 60 g
- Huile d'olive — 10 ml
- Moutarde — 10 g
Préparation
- Coupe les pommes de terre en quartiers fins d'environ 1,5 cm, huile d'olive, paprika et sel, puis enfourne 22 minutes à 220 °C en les retournant à mi-cuisson.
- Saisis la bavette 2 à 3 minutes par face dans une poêle brûlante, sel et poivre au dernier moment.
- Laisse-la reposer 3 minutes sous une feuille d'aluminium.
- Sers avec les potatoes, la salade et la moutarde.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs, moutarde.