Recettes Équilibre · Plats · cuisine espagnole
Riz façon paella aux crevettes et petits pois
🔥 606 kcal
P 43 g · G 78 g · L 11 g · fibres 10 g
⏱ ~25 min
💶 ~3,75 €
✓ Halal
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Riz basmati (cru) — 75 g
- Crevettes décortiquées — 140 g
- Petits pois (surgelés) — 80 g
- Poivrons — 80 g
- Tomates concassées (boîte) — 100 g
- Oignons — 40 g
- Huile d'olive — 8 ml
Préparation
- Fais revenir oignon et poivron émincés 5 minutes à l'huile d'olive.
- Ajoute le riz, les tomates concassées, paprika et safran ou curcuma, couvre d'eau chaude salée et laisse cuire 14 minutes.
- Ajoute crevettes et petits pois pour les 5 dernières minutes.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
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quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : crustaces.