Recettes Équilibre · Plats · cuisine chinoise

Soupe-repas de nouilles au poulet et gingembre

🔥 607 kcal P 55 g · G 61 g · L 13 g · fibres 8 g ⏱ ~20 min 💶 ~3,15 € ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Porte à ébullition un litre d'eau avec un cube de bouillon, le gingembre en lamelles et la sauce soja.
  2. Ajoute le poulet émincé et les champignons, et laisse frémir 8 minutes.
  3. Ajoute les nouilles pour 4 minutes, puis les épinards une minute.
  4. Termine par l'huile de sésame et sers bien chaud.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, soja, sesame.