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Dinde laquée soja-gingembre, riz et haricots verts

Name: Dinde laquée soja-gingembre, riz et haricots verts
Total time: 20 min
Yield: 1 portion
Cuisine: japonaise
Ingredients: Escalope de dinde — 150 g; Sucre — 12 g; Sauce soja — 20 ml; Gingembre frais — 10 g; Riz basmati (cru) — 70 g; Haricots verts (surgelés) — 150 g; Huile de colza — 8 ml

🔥 677 kcal P 55 g · G 80 g · L 12 g · fibres 6 g ⏱ ~20 min 💶 ~2,85 € ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Escalope de dinde — 150 g
Sucre — 12 g
Sauce soja — 20 ml
Gingembre frais — 10 g
Riz basmati (cru) — 70 g
Haricots verts (surgelés) — 150 g
Huile de colza — 8 ml

Préparation

Fais dorer l'escalope de dinde émincée 5 minutes à feu vif dans l'huile.
Ajoute le sucre, la sauce soja, le gingembre râpé et deux cuillères d'eau, puis laisse caraméliser 3 minutes.
Cuis le riz et les haricots verts pendant ce temps.
Sers la dinde laquée sur le riz.

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