Recettes Équilibre · Plats · cuisine japonaise
Crevettes sautées gingembre-sésame, riz aux petits pois
🔥 639 kcal
P 48 g · G 77 g · L 13 g · fibres 9 g
⏱ ~15 min
💶 ~3,88 €
✓ Halal
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Crevettes décortiquées — 160 g
- Riz thaï (cru) — 75 g
- Petits pois (surgelés) — 100 g
- Gingembre frais — 10 g
- Huile de sésame — 10 ml
- Sauce soja — 15 ml
- Ail — 5 g
Préparation
- Cuis le riz avec les petits pois.
- Fais chauffer l'huile de sésame et saute l'ail et le gingembre hachés 30 secondes.
- Ajoute les crevettes et fais-les sauter 3 minutes à feu vif.
- Déglace à la sauce soja et verse sur le riz.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : crustaces, sesame, soja, gluten.