Recettes Équilibre · Plats · cuisine italienne
Gnocchis poêlés courgette-lardons
🔥 701 kcal
P 25 g · G 83 g · L 29 g · fibres 6 g
⏱ ~18 min
💶 ~2,64 €
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Gnocchis frais — 250 g
- Courgettes — 150 g
- Lardons fumés — 50 g
- Crème fraîche épaisse — 40 g
- Parmesan — 10 g
Préparation
- Fais dorer les lardons puis les gnocchis dans la même poêle 6 minutes.
- Ajoute la courgette en demi-rondelles et poursuis 5 minutes.
- Verse la crème, poivre, laisse napper 2 minutes et sers avec le parmesan.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
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magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, lait.