Recettes Équilibre · Plats · cuisine italienne

Pâtes au thon, citron et roquette

Name: Pâtes au thon, citron et roquette
Total time: 12 min
Yield: 1 portion
Cuisine: italienne
Ingredients: Pâtes (crues) — 100 g; Thon au naturel (boîte) — 100 g; Citrons — 20 g; Câpres — 10 g; Roquette — 40 g; Huile d'olive — 12 ml

🔥 599 kcal P 39 g · G 74 g · L 15 g · fibres 4 g ⏱ ~12 min 💶 ~2,18 € ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Pâtes (crues) — 100 g
Thon au naturel (boîte) — 100 g
Citrons — 20 g
Câpres — 10 g
Roquette — 40 g
Huile d'olive — 12 ml

Préparation

Cuis les pâtes al dente et garde une louche d'eau.
Mélange-les avec le thon émietté, le zeste et le jus du citron, les câpres et l'huile d'olive, en détendant avec l'eau de cuisson.
Ajoute la roquette, du poivre, et sers tiède.

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