Recettes Équilibre · Plats · cuisine italienne
Spaghetti alla puttanesca
🔥 591 kcal
P 20 g · G 83 g · L 18 g · fibres 7 g
⏱ ~15 min
💶 ~1,52 €
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Pâtes (crues) — 100 g
- Anchois (bocal) — 15 g
- Olives — 30 g
- Câpres — 15 g
- Tomates concassées (boîte) — 180 g
- Ail — 5 g
- Huile d'olive — 10 ml
Préparation
- Fais revenir l'ail et les anchois dans l'huile jusqu'à ce qu'ils fondent.
- Ajoute les tomates concassées, les olives et les câpres, et laisse mijoter 8 minutes.
- Cuis les spaghetti al dente, mélange-les à la sauce et sers avec du persil et du poivre.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
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magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, poissons.