Recettes Équilibre · Plats · cuisine italienne
Gnocchis crémeux épinards-chèvre
🔥 781 kcal
P 25 g · G 83 g · L 38 g · fibres 8 g
⏱ ~15 min
💶 ~3,14 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Gnocchis frais — 250 g
- Épinards frais — 150 g
- Fromage de chèvre (bûche) — 50 g
- Crème liquide entière — 60 ml
- Huile d'olive — 5 ml
Préparation
- Fais dorer les gnocchis 6 minutes à la poêle dans un filet d'huile.
- Ajoute les épinards et laisse-les tomber 3 minutes.
- Verse la crème, ajoute le chèvre en rondelles, sel et poivre, et laisse fondre 3 minutes à feu doux avant de servir bien chaud.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
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magasin fait foi. Allergènes présents : lait, gluten.