Recettes Équilibre · Plats · cuisine italienne
Salade de pâtes à l'italienne, mozzarella-olives
🔥 652 kcal
P 25 g · G 64 g · L 31 g · fibres 5 g
⏱ ~15 min
💶 ~2,16 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Pâtes (crues) — 80 g
- Mozzarella — 70 g
- Tomates cerises — 100 g
- Olives — 30 g
- Roquette — 30 g
- Huile d'olive — 12 ml
- Vinaigre balsamique — 10 ml
Préparation
- Cuis les pâtes, égoutte-les et passe-les sous l'eau froide.
- Mélange-les avec les tomates cerises coupées, les olives, la mozzarella en dés et la roquette.
- Assaisonne d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, de sel, de poivre et de basilic ciselé.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
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magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, lait, sulfites.