Recettes Équilibre · Plats · cuisine mexicaine
Picadillo de dinde, riz blanc
🔥 635 kcal
P 49 g · G 67 g · L 17 g · fibres 5 g
⏱ ~25 min
💶 ~2,59 €
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Escalope de dinde — 140 g
- Tomates concassées (boîte) — 120 g
- Raisins secs — 15 g
- Olives — 20 g
- Riz basmati (cru) — 60 g
- Oignons — 50 g
- Huile d'olive — 10 ml
Préparation
- Fais revenir l'oignon, puis la dinde hachée au couteau 6 minutes avec cumin et origan.
- Ajoute les tomates concassées, les raisins secs et les olives en rondelles, et laisse mijoter 12 minutes : le sucré-salé fait le picadillo.
- Cuis le riz pendant ce temps et sers dessus.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →
Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : sulfites.