Recettes Équilibre · Plats · cuisine indienne

Crevettes madras au lait de coco

🔥 625 kcal P 41 g · G 64 g · L 22 g · fibres 3 g ⏱ ~20 min 💶 ~3,72 € ✓ Halal ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Lance la cuisson du riz.
  2. Fais sauter le poivron et l'oignon émincés 5 minutes dans l'huile, saupoudre de curry madras et de gingembre.
  3. Verse le lait de coco et laisse frémir 4 minutes sans faire bouillir, puis ajoute les crevettes juste 2 minutes pour les réchauffer.
  4. Sale et sers sur le riz.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : crustaces.