Recettes Équilibre · Plats · cuisine française

Pâtes aux légumes du soleil et chèvre

🔥 645 kcal P 24 g · G 80 g · L 23 g · fibres 11 g ⏱ ~25 min 💶 ~2,01 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Cuis les pâtes al dente.
  2. Fais sauter l'aubergine et la courgette en dés 10 minutes dans l'huile d'olive, puis ajoute les tomates concassées, de l'ail, du thym, sel et poivre, et laisse compoter 5 minutes.
  3. Mélange avec les pâtes égouttées et le chèvre en morceaux, qui doit à peine fondre.
  4. Sers aussitôt.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, lait.